こんにちは！
トレーナーの柴田です。
今日は新たにLECTに加わりました
「加圧トレーニング」についてお伝えします！
加圧トレーニングとは
腕や脚の付け根に専用ベルトを巻き
適正な圧をかけ、適度に血流を制限して行う
筋力トレーニングです。
加圧トレーニングの主な効果はこちらです！
・ダイエット効果
安静時の290倍もの成長ホルモンが分泌
されるという研究結果が出ており
脂肪燃焼しやすい体へ！
・血行促進
血管に弾力が蘇り、血流量も多くなるので
冷え性や肩こりが改善！
・回復力アップ
増大された成長ホルモンにより
骨折や肉離れ、捻挫等のケガの回復が
早くなるというデータがあります！
・筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られ、ケガの
リスクが少ない為、老若男女どなたでも
実践できます！
・若返り・美肌
成長ホルモンがより多く分泌され
肌のハリやツヤを取り戻してくれます！
少しでもご興味を持たれた方は
是非お試し頂けたらと思います！
LECT「体と心をトレーニングする。」
広々とした空間で、シャワー、駐車場・駐輪場ご利用なら「LECT本店」
プライベート空間重視の方には「LECT EAST」
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