こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ダイエット中は特に注意を払う必要のある内容です。飲んでても実感ないからいいやと投げやりになり飲み続けている人はさらに注意。 お酒を飲むことで、筋肉の増量ができなくなるばかりか、既にある筋肉の分解も進みます…
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