こんにちは！ トレーナーの柴田です。 加圧トレーニングって聞いた事はあるけれど 実際のところどうなんだろう‥？ そんな風に思われている方に 魅力を知って頂けたら嬉しいので 少しずつお話していこうと思います！ 私は長年ヨガインストラクターをしており …