2022-11-05から1日間の記事一覧

知識を深め身体のシステムを知る。

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こんにちは！トレーナーの齋藤です。脂肪燃焼の仕方についてです！まずは、有酸素運動を行うタイミング筋トレを行うと成長ホルモンが分泌されます。子供のうちは背を伸ばすために必要なホルモンといわれますが、成人の場合筋肉や骨、皮膚を強くする作用…