こんにちは！
トレーナーの柴田です。
今年は色々な競技の世界選手権が行われていますが、皆さんは何か見られましたか？
私はやはり自分の競技である陸上を見る時間が多いです！
以前は世界と日本との記録の差は大きく開いていましたが、今や日本の選手が世界の舞台で活躍するようになり、胸が熱くなりますね！
私は高校時にハードルから円盤投げに転向し、そこから随分と陸上の世界にいました！
今から10キロ以上、体重も重かったです！
その頃は体を大きく、力強くしなければならなかったので、沢山食べ、筋トレとひたすら円盤を投げる日々を送っていました！
そこからどのように痩せたかはまたの機会にお話しますが、体を大きくしたり、痩せる事は身を持って学んできました。
皆さんも自分のなりたい体型があると思います。
その想いにお応えするべく、全力を尽くしますので、どんな事でもお声がけくださいね。
LECT「体と心をトレーニングする。」
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