こんにちは！
トレーナーの齋藤です。
減量始めてから１ヶ月と１週間がすぎました。
体重の変化はほとんどありませんが、日に日に身体の絞りが変わってきてます。
毎日3000kcalを摂りながらここまで来ています。
順調です◎
LECT「体と心をトレーニングする。」
広々とした空間で、シャワー、駐車場・駐輪場ご利用なら「LECT本店」
プライベート空間重視の方には「LECT EAST」
【LECT 本店】
横浜市港北区篠原北2丁目4-2 日東ビル102
【LECT EAST店】
横浜市港北区菊名4-2-1 渡辺ビル3F（ビル脇の階段をお上がりくだだい）
TEL：045-834-8988
HP：https://lect-gym.jp
Instagram : @lect_gym お気軽にフォローお待ちしております！
