パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2024-12-01から1ヶ月間の記事一覧

浮腫の解消方法

こんにちは! トレーナーの寺地です! 本日は浮腫の解消方法について話していきます。 浮腫は、体内に余分な水分が溜まってしまい、体がむくんでしまう状態です。 様々な原因が考えられますが、日常生活でできる対策がたくさんあります。 浮腫の原因 浮腫の…

挑戦し続けること!

こんにちは! トレーナーの柴田です。 12月に入りましたが 皆さんにとって今年はどんな年でしたか? LECTでの一年も振り返りながら 皆さんにお伝えできたらと思います! 私達は日々皆さんのご要望を叶えられるよう 自身のスキルを磨き 皆での共有も欠かさず…