こんにちは！
LECTの鈴木です。
今回はこちらの金子様、
私の義理の母です。
5年前に両股関節の手術を受け、
さらに脊柱管狭窄症と関節リウマチを発症。
一時は杖を使い、
歩くのもままならないほどでした。
それらを改善すべく、
当店のオープンと同時にトレーニングを始め、
週1ペースで3年が経とうとしています。
最初はやや恐る恐る
トレーニングしている感じでしたが、
現在となっては筋力、柔軟性など
全ての項目が見事に良くなりました。
特筆すべきは
術後「マイナスからのスタート」であること、
通常は加齢とともに体力が落ちる一方にも関わらず、
毎週向上している点です。
また、筋力アップにより歩く量が増えたため、
歩数は1日平均8,000前後を歩けており、
体脂肪も食事制限なしで5kg程度減らせました。
結果として、
トレーニング ＋ ストレスなく体脂肪が減り
軽量化した体 ＋ 筋力と柔軟性の向上で
⇒ QOL（生活の質）アップ
という理想的な流れになっています。
そして何より「日々成長している」という
心のハリと自信が、
最も大きな成果ではないかと思います。
今後も「孫と走れる体づくり」をテーマに
サポートしてまいります！
LECT「体と心をトレーニングする。」
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