こんにちは！ LECTの鈴木です。 現在、私が担当しているお客様は 全員40歳以上の方々ですが、 年齢を重ねれば重ねるほど、 トレーニングは多くのメリットをもたらします。 今回は一般的に知られているメリットとは別の、 最近よく感じるもの3つをご紹介しま…