こんにちは！
トレーナーの柴田です。
年末、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？
私は大掃除に、お節の買い出しにと
忙しく駆け回っています！
気が付けば
いつ座ったかなというくらい動きっぱなしで
いいカロリー消費になっていそうです！
お節料理を作ると砂糖をかなり使うなぁと
毎年思いながらも
やはり子供に伝えたい物として作ります。
お正月は色々な種類を少しずつ楽しみながら
なますやみかんで消化を促すのもいいかと思います！
今年も新たな出会いを頂き
皆さんと過ごせた事に感謝致します。
理想の姿に近づけるよう
側で応援し続けて参りますので
来年もよろしくお願い致します。
良いお年を
お迎えください。
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