こんにちは！ トレーナーの柴田です。 年末、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？ 私は大掃除に、お節の買い出しにと 忙しく駆け回っています！ 気が付けば いつ座ったかなというくらい動きっぱなしで いいカロリー消費になっていそうです！ お節料理を…