こんにちは！
トレーナーの寺地です！
先日、お休みで高校の友人達と群馬の伊香保温泉に行ってきました。
日帰りで温泉に行くのはかなり久しぶりだったので、とても充実した1日になりました。
社会人になってから高校の友人とはなかなか会えていなかったので露天風呂で1時間半ほど話してしまい、温泉から上がると下半身がしわしわになってました(笑)
温泉に入り発汗することで代謝も上がりますし、リラックス効果があるのでダイエットにもオススメです！
皆さんもぜひ温泉に行ってリフレッシュしてみてください！
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