パーソナルトレーニングジムLECT

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2022-08-16から1日間の記事一覧

ダイエットの基本

こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回はダイエットの基本についてです。 最近では色々なダイエット法が出回っていて、混乱されている方も多いかと思います。 そこで今回はダイエットの基本をもう一度見直していきましょう。 脂肪を減らすには [摂取カ…