こんにちは！
トレーナーの千葉です！
もう大会まで２日に迫りました！
現在の食事としては、一般の方ではなかなかやらないことをやっております！
カーボディプリートという炭水化物をあえて抜く食事を3日間しております！
体の中のグリコーゲンを枯渇させるのが目的で行なっているので一般の方やダイエットを行なっている人は絶対にやらないでいただきたい方法です！
基本的にタンパク質を中心とした食事になります！
残りわずかですが頑張ってまいります！
LECT「体と心をトレーニングする。」
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