こんにちは！
トレーナーの柴田です。
いつもはトレーニングやヨガをお伝えする側ですが
今日はヨガを受ける側になってきました！
誰かのレッスンを受けることは
私の中で大事なことだと思っていますので
時間がある時は足を運ぶようにしています！
スタジオの中で
まっさらな気持ちで受けてみると
新しい発見や気づきもあり
自分を俯瞰して見ることもできます。
深く呼吸をしながら身体を伸ばして
巡りのいい状態にもっていけるヨガは
皆さまにもおすすめです！
EAST店は個室なので
ヨガも心置きなく出来るスペースがあります！
硬さを気にされる方が多くいますが
綺麗なポーズをとる事が目的ではなく
心地よいところまで伸ばせたら
それで充分です！
ヨガもいつかやってみたいなと思っていた方は
気軽にお声掛けくださいね！
LECT「体と心をトレーニングする。」
広々とした空間で、シャワー、駐車場・駐輪場ご利用なら「LECT本店」
プライベート空間重視の方には「LECT EAST」
【LECT 本店】
【LECT EAST店】
横浜市港北区菊名4-2-1 渡辺ビル3F（ビル脇の階段をお上がりくだだい）
TEL：045-834-8988
Instagram : @lect_gym お気軽にフォローお待ちしております！
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