こんにちは！
トレーナーの齋藤です。
冬になりすごく疲労感が強まったと感じることはありませんか？
風邪でもないのにやる気が出ない。
そんなあなたはもしかしたら[寒暖差疲労]の可能性があります。
部屋の暖かい環境から冷たい外の外気に当たることが多くなることで起こります。
不調に伴って起こるのが肩こり、めまい、食欲不振、顔のほてり。
改善策にトレーニングを行い、体温を上げて体の冷えをなくす。
そうすることで身体の不調なく快適に日常生活を過ごせます！
薬では治せない身体の不調は、トレーニングをすることで治すことができます。
菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北２丁目４－２ 日東ビル１０２
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