こんにちは！トレーナーの齋藤です。 先日行ってきました箱根のブュッフェで食べたローストビーフです。 脂質のあまりのってない赤身のお肉。 ダイエットをしている方に積極的に食べていただきたいですね。 なぜなら、タンパク質を多く含む傍らL-カルニチン…