LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2020-12-19から1日間の記事一覧

赤身肉を食べないなんてありえない

こんにちは!トレーナーの齋藤です。 先日行ってきました箱根のブュッフェで食べたローストビーフです。 脂質のあまりのってない赤身のお肉。 ダイエットをしている方に積極的に食べていただきたいですね。 なぜなら、タンパク質を多く含む傍らL-カルニチン…