こんにちは。
色々不足しがちのasamiです。
今更ながらですが、最近Amazonでゲットしました。
目的は朝ご飯の充実のため（自分の）。
購入したのはこちらの１台２役のセット。
他にも泡立てやチョッパー付の１台４役セットもありましたが、間違いなくどれかはお蔵入りしそうなのでとりあえずこちらに。
以前はミキサーでスムージーを作っていましたが、洗うのが面倒だったり、置いておくと邪魔だったり、かといって仕舞い込むと出すのが面倒だったり、段々活躍の場がなくなっていき、そして断捨離されるという・・・
何事もそうですが、自分にとって「無理なく続けられる」ということが大事ですね。
面倒くさがりな私でも、今のところ毎朝活躍しています！
▲こちらが基本のメニュー。
バナナ 1本、キウイ 1個、きな粉 約大さじ1、ヨーグルト 約80g、牛乳 約100ml
バナナはカットして冷凍しておくと朝の時短になりますし、冷たさもあってよりおいしくなります。また、小松菜の冷凍ストックがある時は、キウイを小松菜に変えたりもします。
忙しい朝は「食パン8枚切り＋ブラックコーヒー」という生活で、それでも「何も食べないよりはマシ」と思っていましたが、
とある年齢を超えてから？
さらに産後のホルモンバランスの乱れなのか？
若かりし頃と違い、体が正直に反応するようになりました。
とにかく肌が荒れる・・・
そこで、最悪な日の朝ご飯ではほぼ皆無に近かった「タンパク質・ビタミン・ミネラル」をより簡単に、かつ継続して摂取するためにと続けています。
忙しい方にも、ブレンダー、おすすめです！
LECT asami
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