皆さんこんにちは！
LECTの國井です！
これから夏本番ということで、皆さんの目標に向けて頑張る姿に日々モチベーションをいただいています！
皆さんの中には仕事終わりにジムに通われている方も多いのではないでしょうか？
仕事終わりのジム通いは、想像以上に難しいですよね・・・。
本気でジム通いを続けて、トレーニングを継続させるのためには「目標設定」が欠かせません。
その目標も具体的であればるほど、仕事終わりにジムに行く「理由」を作ることができます。
目標
・好きな人を振り向かせるために、脚を細くしたい
・3か月後のマラソン大会で自己新記録を出したい
・痩せて「あのファッション」を着こなしたい
・もっともっと見た目に自信を持ちたい
などなど・・・
乗り気になれない自分を、いつでも振り立たせることができる目標を定めれば、「継続しやすさ」はグンと増えるはずです。
ではまた！
菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
ADDRESS:横浜市港北区篠原北２丁目４－２ 日東ビル１０２
TEL:045-834-8988
HP:lect-gym.jp
Blog:https://lect-gym.hatenablog.com/
