皆さんこんにちは！ 8月のヨガスケジュールが決定しましたのでチェックしてみてください！ 「LECT×YOGA」8月のスケジュール インストラクター：Ikuko 【日時】 8月17日(月) 12:00~12:50 8月31日(月) 12:00~12:50 【料金】※税込 初回トライアル 1,000円 2回目…

本日は月曜、YOGAの日でした！ そして7月27日はスイカの日！ スイカの縦縞模様を綱にたとえ、「7」「27」を「ナツのツナ」と読む語呂合わせから記念日に定められたそうです。 ほー。 スイカには血液状態を改善する「シトルリン」というアミノ酸が含まれてい…

こんにちは！ LECTの鈴木です。 先日、息子とカブトムシ採りをしました。 昨年は触れなかった息子ですが、 今年は恐る恐るながらも ようやく掴めるようになりました。 やはり野生のカブトムシは 爪の強さや体を覆う毛並みが違います。 普段は自然と触れ合う…

皆さんこんにちは！LECTに新しいスタッフが入りました！齋藤 勇太郎1998年生まれ。山形県米沢市出身。中学から高校卒業までの6年間陸上競技に没頭。高校では八種競技を主戦場とし、知名度は米沢牛に迫る勢いだったとされている。高校卒業し空港の警備業務に…

少し前の話になりますが、妊娠中期頃に妊娠糖尿病になり、 食生活を見直す機会がありました。 「これ以上血糖値が下がらなかった場合はインスリン注射＆入院による食事管理」 という現実にショックを受け、そこから命がけの食事管理を自ら実施。 その際には…

こんにちは！ LECTの鈴木です。 今回は最近読んでいる本から 心に響いたワードを書かせていただきます。 著者は麻雀界で20年間無敗を誇り、 「雀鬼」の異名を持つ桜井章一氏です。 私は麻雀経験ゼロですが、 三度の飯より麻雀好きの先輩から薦められ 初めて…

LECT60daysのお客様です！ スタートから4ヶ月で素晴らしい変化を遂げました！ 体重 77.4kg→60.4kg 体脂肪 26.4%→14.1% ウェスト 102cm→74cm 体重-17kg！！ウェスト-28cm！！ 最初は誰でも不安がつきものですが、最初の一歩を踏み出すことが何より大切です！ …

本日7月13日。 約4ヶ月ぶりにLECT×YOGA、再開しました！ 音楽はJack Johnsonでゆったりと、でもパワフルに(^^) お天気は曇り空でしたが、終わった後の皆様の清々しいこと！ こちらもパワーいただきました！ありがとうございます。 次回は 7月27日（月）12:30…

こんにちは！ LECTの鈴木です。 今回は太尾南公園のご紹介です。 新横浜駅、大倉山駅から徒歩２０分程度の場所にあります。 水再生センターの上部を利用した公園のため、 見晴らしが良く、また園内にはその水が流れる川もあり、 これからの時期にはぴったり…

インストラクター：Ikuko 【日時】 7月13日(月) 12:30-13:20 7月27日(月) 12:30-13:20 【料金】※税込 初回トライアル ¥1,000 2回目以降 ¥1,650 【定員】6名 【持ち物】着替え、飲み物 〈感染防止対策について〉 ■入店時の検温・手指消毒のお願い 入店時に非…

こんにちは！ LECTの鈴木です。 今回は大倉山駅徒歩10秒の場所にある、 やきとり本舗「ハマケイ」さんのご紹介です。 厳選された国産鶏肉100%使用の焼き鳥屋さんです。 私は専らテイクアウトで利用させていただいております。 たまに焼肉やラーメンなど 無性…

皆さんこんにちは！LECTの國井です！夏が近づいてきてますね～今年の夏はコロナの影響で例年と同じように過ごすことはできないかもしれませんが、それでも肌を露出する機会は増えますよね！LECTのメンバーさんもそれぞれの目標に向かって頑張っています！皆…