こんにちは！
LECTの鈴木です。
私の出身、宮城県の代表的な食材といえば
「海のミルク」こと
牡蠣でしょう。
小さい頃は見た目や独特な匂いが苦手で
いつも見ているだけでしたが、
横浜に来たばかりの頃
上司の方に食事に連れて行っていただいた際、
出されたものを残すわけにもいかない
と意を決し食べてみたところ、
一瞬でとりこになる美味しさでした。
牡蠣はタンパク質をはじめ
また水分を多く含んでいるため、
かさ増し効果で満腹感を得られやすいメリットもあります。
これからの時期、
夏バテ対策、ダイエット食材として
ぜひお試しください！
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菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
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