こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は、肩こりを筋トレによって改善する理由についてです。 肩こりは、肩や首周りの筋肉が緊張し、血行不良や疲労物質の蓄積によって引き起こされる症状です。筋トレは、肩や首周りの筋肉を鍛えることで、肩こりの改善…
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