こんにちは！ トレーナーの柴田です。 年が明けて 仕事や学業に忙しく過ごされている事かと思います。 皆さんは今年の目標を 決められましたか？ 私はマラソン大会から遠ざかっていたので 今年は出場する事に決めました！ そうなると後は走り込みと ケガをし…