こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ダイエットを継続する方法を沢山ある中から、 厳選してご紹介します。 ・停滞期による挫折 1つのダイエット法を続けていると、あるタイミングで停滞期に直面することがあります。それまで減っていた体重が減らなくなる…