2023-04-26から1日間の記事一覧

ブルーベリーについて

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はブルーベリーについて説明します。まずブルーベリーにはビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ミネラル、アントシアニンなどの栄養素が含まれています。ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける働きがあり、ビタミンEは抗…