こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 筋肉をつけるには1回太ってからダイエットをすることによって、脂肪が筋肉になると言う噂を聞いたがある人もいるかもしれません。 結論から言うと脂肪が筋肉になることはありません。 筋肉はタンパク質でできていて、脂…