こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は、アミノ酸についてです。 よくスポーツシーンで活用されているアミノ酸（分岐鎖アミノ酸：BCAA、必須アミノ酸：EAA）、たんぱく質やプロテインなどの関係についてしっかり学びましょう。 大会や本番に向けて、日…