2022-11-02から1日間の記事一覧

筋トレをやめるとどうなるか

こんにちは！トレーナーの千葉です。まず腹筋をしたり腕立て伏せをしたりするのを毎日続けているのって本当に大変ですよね。では実際サボって筋トレをやめたらどうなるのでしょうか？今日は、そんな運動をやめた際の体の変化をご紹介いたします1週間たった1…