こんにちは！ トレーナーの高澤です！ 今回はサバ缶はダイエット中に食べてもいいのかについて説明致します。 サバ缶は低糖質で高タンパクの食材です。 サバ缶には糖質がほとんど含まれていません。１００ｇあたり１ｇ以下です。 タンパク質量は100g当たり20…