こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は前回のビタミンシリーズの続きでビタミンEについて説明して参ります！まず、ビタミンＥは強い抗酸化作用を持つ脂溶性のビタミンで、体内の脂質の酸化を防ぎます。また、動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、LDL(悪玉…