日頃よりLECTをご利用いただき、誠にありがとうございます。 さて、現在行われておりますビル修繕工事に伴い、下記日程で断水が発生することとなりました。 【断水発生日】 3月 29日（火）終日 これにより、 ロッカールーム洗面台、トイレ、シャワールームが…

こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 ダイエット中や普段の食事に関して取り続けることで、健康的にスリムな身体を作る食事方をここではご紹介します！ 続けるだけでも、体重よりも体脂肪や筋肉量と言った基礎代謝に関わる変化を感じられます。 大きく２つ…