こんにちは！ トレーナーの石井です！ 筋トレといえばササミや鶏むね肉などのタンパク質がパッと思い浮かぶかもしれませんが、意外と筋トレをしている人がブロッコリーを食べているというのはご存じでしょうか？ 今回はブロッコリーが筋トレやダイエットにど…
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