2021-12-08から1日間の記事一覧

呼吸による簡単トレーニング

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回は、おうちでもできる呼吸によるトレーニングを紹介します！その呼吸によってできるトレーニングとは、ドローインといものになります！ドローインというのは『自分の呼吸で腹筋を鍛える』というユニークなトレーニン…