こんにちは！ LECTの鈴木です。 よくお客様から 「野菜や果物はどんなものを食べれば良いですか？」 というご質問をいただきます。 例えば、糖質を出来るだけ抑えている方であれば 「じゃがいも」や「人参」は避けた方が良いですが、 栄養をメインで考えた場…