LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-09-04から1日間の記事一覧

鶏胸肉はタンパク質だけではない

こんにちは!トレーナーの千葉です!今回は、皆さんもご存知かと思いますが胸肉について詳しく説明していこうと思います。鶏肉に含まれる栄養の中でも特に注目すべき栄養素が「たんぱく質」です。そして、たんぱく質は皮膚や筋肉、爪や髪など身体のあらゆる…