LECT-gym 菊名

菊名駅西口徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。LECTスタッフによるブログです。

2021-06-16から1日間の記事一覧

有酸素運動でかえって太る人①

皆さんこんにちは! LECTの國井です。 今回は誰しもが一度はやったことのある有酸素運動について。 脂肪を効率よく燃やしてくれるメリットもあれば、逆に筋肉を分解してしまうデメリットもあるんです。 今回の内容はボディメイクに励んでいる方にはとても重…