皆さんこんにちは! LECTの國井です。 今回は誰しもが一度はやったことのある有酸素運動について。 脂肪を効率よく燃やしてくれるメリットもあれば、逆に筋肉を分解してしまうデメリットもあるんです。 今回の内容はボディメイクに励んでいる方にはとても重…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。