トレーナーの橋本です。
4月になり、新社会人になる方や新学期がこれから始まる方など新たな気持ちで生活が始まる方が多いのではないでしょうか？
桜の開花からあっという間に見頃を終えてしまいましたが、この時期を終えると次に待つのは夏！です！！
コロナの影響により運動習慣が身についた方、そうでない方も今年は早めにダイエットや体づくりを始めていきましょう！
トレーニング初心者の方の場合、やはり身体上の変化を実感していただくまでに最短でも２〜３ヶ月間は期間を要しますので、夏本番に合わせた計画を立てることをお勧めします！
どのような計画でトレーニングや食事をしていけば良いのか・・・
カウンセリング や体験のご予約を随時受け付けておりますのでお気軽にご連絡をいただければと思います！
写真は横浜アリーナ裏の川沿いになります。
見頃は過ぎましたが、来年のお花見スポットに是非！！
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菊名待望のパーソナルトレーニングジム【LECT】
『体と心をトレーニングする。』
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