こんにちは！ トレーナーの寺地です！ 今回はダイエット中に魚を食べるメリットについて話していきます。 ダイエットに魚が良い理由はたくさんあります。 良質なタンパク質が豊富 魚は肉類と比べて脂肪が少なく、良質なタンパク質を豊富に含んでいます。タン…