2024-03-16から1日間の記事一覧

ほうれん草について

こんにちは！トレーナーの千葉です！今回はほうれん草について説明します！緑黄色野菜の中でも、特に栄養価が高いことで知られているほうれん草には、貧血予防に重要な鉄や鉄の吸収を高めるビタミンC、造血に働くといわれる葉酸などが豊富に含まれています。…