2023-12-13から1日間の記事一覧

基礎代謝とは！？

こんにちは。トレーナーの千葉です。今回は基礎代謝について説明します。基礎代謝とは、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである。相当するエネルギー量は、成長期が終了して代謝が安…