2023-12-01から1日間の記事一覧

女性が筋トレで太くなりにくい理由

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こんにちは！トレーナーの寺地です！今回は女性が筋トレで太くなりにくい理由について話していきます。最近は健康維持やダイエットのために筋トレを始める女性が増えています。しかし女性が筋トレをすると「体がゴツくなりそう」「太ってしまう」という…