こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回はマッスルコントロールについて話していきます。 みなさんは「マッスルコントロール」というものをご存知でしょうか。 マッスルコントロールは、その名の通り筋肉をコントロールすることです。 筋肉をコントロール…
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