こんにちは！トレーナーの千葉です。今回は、冬になると体調が崩れやすくなる事について説明していきます！冬の時期は、気温が低下することで体温調節がうまくいかず、体調を崩しやすくなります。また、乾燥によって喉や鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスや細菌が…
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