こんにちは！ トレーナーの柴田です。 ダイエットを始める時によく耳にするのが 「意志が弱いんです」、「我慢が続かなくて」 などなど‥言われる方が多いのですが そういう時は 私も「強くないです！」とお答えしています。 そもそも我慢は一生続かないと思…