こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は、最近気温が落ち寒くなってきた時のダイエットの対応方法をご紹介です。 寒い時期は、基礎代謝が上がるため、痩せやすいと言われています。しかし、寒さで運動する意欲が低下したり、ついつい高カロリーな食事を…
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