こんにちは！ トレーナーの寺地です。 自分は11/5(日)マッスルゲート千葉大会のフィジーク新人の部に出場してきました。 5月末頃から5ヶ月以上減量を行い、体重は76kg→57kgまで落としました。 減量終盤は頭が回らず体も重く、特にキツかったですが終われば好…