こんにちは！ トレーナーの柴田です。 2日前に横浜マラソンが開催されましたが 出場された方々はお疲れ様でした！ 私の仲間も何ヶ月も前から走り込みを重ね 本番に挑みました。 仕事、家庭と忙しく過ごしながらも 自分のやりたい事の為に僅かな時間を見つけ …