2023-10-21から1日間の記事一覧

食事誘発性熱産生について

こんにちは！トレーナーの齋藤です。今回は、食べなきゃ痩せないと言われる元となる食事誘発性熱産生のお話しです。難しい言葉と思っただけで、自分には関係ないと目を背けるとダイエットの大切な要素を知らないままとなりますのでしっかり知識に入れまし…