こんにちは！ トレーナーの齋藤です。 今回は、攣りやすい人への対処法を兼ねた内容となります。 僕自身、胸が攣りやすい為その時の対処方法をみなさんにもお伝えします！ 大胸筋が攣るのは、筋肉が突然収縮し、硬直してしまう状態です。筋肉の収縮は、神経…
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