こんにちは！ トレーナーの柴田です。 皆さんはダイエットという言葉を聞くと 減量をイメージされませんか？ 実は語源はギリシャ語で、 「生活習慣・生き方」という意味からきているそうです！ 私も以前は痩せる事だと思っていましたが 学生時代、栄養学の授…